Letní tropická vedra dovedou pěkně potrápit. Někdy udeří až v srpnu, jako například v roce 2015, někdy mohou překvapit již ke konci června. V takovém období je člověk podrobován větší zátěži a zejména lidé chronicky nemocní mohou být ohroženi i na životě. Co je však rovněž velmi nepříjemné a někdy i nebezpečné, je spánkový deficit způsobený velmi teplou nocí, kdy se špatně spí. Jestliže máte možnost nainstalovat ve svém bytě či domě klimatizaci z Kralup nad Vltavou, může vám skvěle posloužit zejména v nočních hodinách. Tehdy si vychladíte místnost třeba na 18 stupňů Celsia a budete spát jako v bavlnce. Co hrozí lidem, kteří se v noci pořádně nevyspí?

Pozdní příchod do práce a snížený výkon – představte si, že jste v noci spali jen 3 hodiny a cestou do práce usínáte v metru nebo v tramvaji a dopadne to tak, že přejedete cílovou stanici o několik set metrů a kvůli tomu přijdete pozdě do práce a navíc váš výkon nebude stát za nic.

Úrazy – po probdělé noci bývá člověk jako omámený a může být velmi oslabený. To může vyvolat vlnu drobných nepozorností, co povedou až k úrazu. Oslabený může být i imunitní systém.

Zapomnětlivost – domluvili jste si před pár dny důležitou schůzku a v důsledku únavy a nevyspání jste na ni jednoduše zapomněli? Je-li schůzka velmi důležitá, může to změnit i váš nadcházející život.

Zaviníte dopravní nehodu – usedáte po probdělé noci do auta a míříte ráno do práce? Spali jste nepřerušovaným spánkem sotva dvě hodiny a zbytek času jste se převalovali na posteli jako lachtan na mořské pláži? Pak si koledujete o malér. Můžete zabít nejen sebe, ale i někoho jiného.

Deficit magnézia – v současné době dle vyjádření některých odborníků je třetina populace v naší zemi ohrožena nedostatkem hořčíku v organismu. Spánkový deficit může tento problém ještě prohloubit a zkomplikovat vám další život.